吃錯早餐　小心賠上健康與活力！

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10種食物延緩衰老

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整潔的辦公桌細菌更多

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骨科醫生教你正確選鞋

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告訴你身體最愛吃的食物

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凌晨看球不要喝冰啤酒吃辛辣

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五官告訴你的六個密碼

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肚子餓的十四忌

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馬蜂來襲千萬別反擊

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一、起居不熬夜
人到中年，由於工作任務繁重，特別是文、衛、教、新聞工作及各類腦力勞動者們，不時地、適度地開開夜車，第二天午休補上，對身體不會有多大妨礙。如果工作上長期硬拚，生活上長期熬夜，就可引起因神經系統過度緊張而導致的神經衰弱、潰瘍病、高血壓和冠心病等病。長期睡眠不足，還會造成大腦受損，促使早衰。
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